Taiji in unserem Institut Frankfurt / Taijiquan Frankfurt

Unser Shaolin Institut in Frankfurt bietet auch Taiji an. Taiji angewendet bedeutet harmonischen Bewegungen mit hoher Flexibilität/ Entspannung und diese ausgeführt mit einem entspannten Geist. Durch die Verbindung von Körper, Energie und Geist ist das Taijiquan auch extrem gesundheitsfördernd. Denn alle Aspekte des menschliches Lebens werden dadurch gleichzeitig gefördert. Was aber oft vergessen wird, Taijiquan ist als Selbstverteidigung entwickelt worden. In seiner Anwendung entfaltet sich das ganze Potential. 

Taiji ist ein altes chinesisches Bewegungssystem für Menschen jeden Alters, das Krankheiten vorbeugen und heilen kann. Es fördert die Gesundheit und ist auch eine wirksame Form der Selbstverteidigung. Die kreisenden Bewegungen des Taiji sind nicht anstrengend, weich und fließend. Es wird oft als "bewegende Meditation" bezeichnet, weil es Stress abbaut und die Konzentration verbessert. Die langsamen Drehbewegungen lockern die Gelenke und die Wirbelsäule und lösen Spannungspunkte im Körper. Taiji trainiert den Geist, um den Fluss der inneren Energie oder des Qi zu lenken. Die Bewegungen sind fließend seidenartig, die kontinuierlich, flexibel, weich und mühelos ausgeführt werden. Langsames, tiefes und sanftes Atmen reguliert die Geschwindigkeit in den Formen. Taiji kann eine wirksame Therapie zur Stärkung des Verdauungs-, Kreislauf- und Skelettsystems sein.

Unser Institut in Frankfurt legt in der Taiji  Ausbildung einen großen Wert darauf das alle diese Aspekte immer weiter entwickelt und vertieft werden. Somit kommt der Taiji Praktizierende zu seinem vollem Potential welches von Natur aus in ihm steckt. Diese wieder erweckte Potential bedeutet mehr Gesundheit, Vitalität und auch emotionale Stabilität. 

• Yin Yang Harmonie
• Flexibilität / Beweglichkeit
• Entspannter Geist
• Gesundheit
• Praktische Anwendungen

Wahnam Institut in Frankfurt mit Taiji Training auf einem Mountain Retreat

Inhalte der Taiji Kurse im Institut Frankfurt

Unser angebotenen Taiji Kurse in Frankfurt sind in Stufen eingeteilt. Dadurch können Schritt für Schritt die wichtigsten Elemente und Fähigkeiten von Taijiquan erlernt und vertieft werden. Jeder Kurs dauert ca. drei Monate und schließt dann ab mit einer Prüfung. Der Schüler erwirbt damit die Berechtigung zur nächsten Stufe.

  Die Stufen der Grundausbildung

1. Stufe: Die Fundamente des Taiji - Form:"Den Sperber an seinem Schwanz ergreifen"
2. Stufe: Die Basis Taijiquan Form -  " Der weißer Kranich breitet seine Flügel aus"
3. Stufe: Prinzipien der schiebenden Hände (Push hands) - Form: "Die weiße Schlange verspritzt ihr Gift"
4. Stufe: Taktik der schiebenden Hände - Form: "Der grüne Drache schießt die Perle"
5. Stufe: Da Shou / Schlagende Hände - Form: "Der schwarzer Bär senkt die Hüfte ab"
6. Stufe: Kultivierung von Gesundheit, Kampf und Spiritualität - Form: "Den Tiger zurück zum Berg tragen"
7. Stufe: Fließendes Wasser und schwebende Wolken - Form: "Fließendes Wasser und ziehende Wolken"
8. Stufe: Wudang Schwert- Form und seine Anwendungen
9. Stufe: Taiji Säbel Form und seine Anwendungen 
10. Stufe: Unbewaffnet gegen bewaffneten Angreifer
11. Stufe: Unbewaffnet gegen mehrere unbewaffnete Angreifer
12. Stufe: Allein und unbewaffnet gegen mehrere bewaffnete Angreifer